Majo Diät

[twoxego]

Aktuelles Gewicht heute früh war 82,5 kg. .

gekürzt Twox

Hallo Qualle

verrätst Du uns Deine Größe?
Dann könnte man eben einmal Deinen aktuellen BMI ausrechnen.

[Politikqualle]

Hallo Qualle verrätst Du uns Deine Größe?.

[].. sooo : []

[grimreaper]

Wissensstärke statt Willensstärke!
Beispiel Hunger
....
Auf Nachfrage mehr.

Ja bitte?

[goldi]

Ja bitte?

Ohne grundlegendes Wissen über die Ernährung kann man nur mit dem Willen Abzunehmen keinen Erfolg haben.

Beispiel Hunger

Man macht irgendeine Diät, isst weniger
aber der quälende Hunger bleibt.

Weiß man welche Nahrungsmittel das Hungergefühl
erzeugen oder verstärken kann man diese vermeiden
und der Hunger quält nicht mehr.

Dazu sollte man wissen,
das
Zucker,
Kohlenhydrate
und
Alkohol
Hunger erzeugen.

D.h. immer solche Nahrungsmittel essen
die von o.g. wenig enthalten.
Hinweise gibt es unter diesen Stichworten:
Zucker --> Gesunde Ernährung

Kohlenhydrate --> Ketogene Ernährung
Kohlenhydrate ist das Thema wo am meisten
verschleiert wird.
Aber auf allen Produkten im Supermarkt muss
ausgewiesen werden, wieviel Kohlenhydrate drin sind.
Extreme beim Brot:
- Bäcker müssen Kohlenhydrate nicht ausweisen.
- Eiweißbrot von Netto hat von allen Brotsorten den geringsten Kohlenhydratanteil pro 100 g. Siehe Etikett.

Alkohol --> Bierbauch kommt nicht vom Bier

[Doppelstern]

Ohne grundlegendes Wissen über die Ernährung kann man nur mit dem Willen Abzunehmen keinen Erfolg haben.

Beispiel Hunger

Man macht irgendeine Diät, isst weniger
aber der quälende Hunger bleibt.

Weiß man welche Nahrungsmittel das Hungergefühl
erzeugen oder verstärken kann man diese vermeiden
und der Hunger quält nicht mehr.

Dazu sollte man wissen,
das
Zucker,
Kohlenhydrate
und
Alkohol
Hunger erzeugen.

D.h. immer solche Nahrungsmittel essen
die von o.g. wenig enthalten.
Hinweise gibt es unter diesen Stichworten:
Zucker --> Gesunde Ernährung

Kohlenhydrate --> Ketogene Ernährung
Kohlenhydrate ist das Thema wo am meisten
verschleiert wird.
Aber auf allen Produkten im Supermarkt muss
ausgewiesen werden, wieviel Kohlenhydrate drin sind.
Extreme beim Brot:
- Bäcker müssen Kohlenhydrate nicht ausweisen.
- Eiweißbrot von Netto hat von allen Brotsorten den geringsten Kohlenhydratanteil pro 100 g. Siehe Etikett.

Alkohol --> Bierbauch kommt nicht vom Bier

Es gab mal einen Bericht in der Rheinischen Post, da stand, daß Hopfen weibliche Östrogene beinhaltet. Das wäre der Grund warum extreme Biertrinker eine riesige Wampe und Weibertitten haben. Ist auch meine Überzeugung, deswegen habe ich seit bestimmt 10 Jahren kein Bier mehr getrunken.

Das ist der Satz, der es auf den Punkt bringt.

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[Würfelqualle]

gekürzt Twox

Hallo Qualle

verrätst Du uns Deine Größe?
Dann könnte man eben einmal Deinen aktuellen BMI ausrechnen.

179 cm

[goldi]

Es gab mal einen Bericht in der Rheinischen Post, da stand, daß Hopfen weibliche Östrogene beinhaltet. Das wäre der Grund warum extreme Biertrinker eine riesige Wampe und Weibertitten haben. Ist auch meine Überzeugung, deswegen habe ich seit bestimmt 10 Jahren kein Bier mehr getrunken.

Das ist der Satz, der es auf den Punkt bringt.

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Also was ich weiß gilt die Aussage mit Alkohol und Hunger auch für Frauen.

Nach Deiner Logik könnten ja einige auf Silikon verzichten.

[twoxego]

179 cm

Body Mass Index (BMI) = 25.7

"Sie haben leichtes Übergewicht. Besonders bei zusätzlichen Beschwerden wie Diabetes, Gelenk- oder Herz-Kreislauf-Problemen sollten Sie versuchen abzunehmen. Am Besten, Sie sprechen mit Ihrem Hausarzt."
Fettung Twox

Ein BMI zwischen 18 und 24 steht bei Mitteleuropäern für Normalgewicht.
Ich drücke Dir die Daumen.

[Doppelstern]

Also was ich weiß gilt die Aussage mit Alkohol und Hunger auch für Frauen.

Nach Deiner Logik könnten ja einige auf Silikon verzichten.

Östrogen ist ein weibliches Geschlechtshormon. Wenn man den männlichen Körper damit in Form von Bier vollpumpt, werden sicherlich bestimmte Merkmale wie Bauch, Brust und Hintern herausgearbeitet.

Das gleiche gilt ja auch andersrum. Wenn eine Frau männliche Geschlechtshormone wie Testosteron nimmt, z.Bsp beim Frauen-Bodybuilding dann bekommt sie vermehrt Muskeln, Bartwuchs und eine tiefe Stimme. Deswegen sehen ja auch Bodybuilderinnen aus wie Kerle, nicht zu verwechseln mit der Fitnesskategorie. Da sind und bleiben Frauen noch Frauen, weil sie ohne Hormone arbeiten.

In Amerika sind ja Veranstaltungen mit Frauen-Bodybuilding nicht mehr gestattet, weil sich die Verantwortlichen eingestehen mußten, daß es bei Frauen und Muskeln nur mit männlichen Dopingmitteln geht. Wenn man sich diese weiblichen Freaks anschaut, weiß man daß es die richtige Entscheidung war.

[twoxego]

Ein Ostdeutscher Sportfunktionär erklärte einst, auf die Frage, warum Schwimmerinnen aus der Zone oft so tiefe Stimmen und Bartwuchs hätten: "Weil sie so oft im Wasser sind."