Man, ich schlepp seid ungefähr einem Jahr, 10 Kilo zu viel mit mir rum. Alte Hosen passen einfach nicht mehr. Musste mir schon größere Hosen kaufen. Außerdem sieht das " Ränzlein "blöd aus. Mein Ziel wäre, von 91 kg auf 81 kg zu kommen. Aber irgendwie schaffe ich es nicht, meine Ernährung umzustellen und weniger zu essen. Wenn mich der Heißhunger packt, fresse ich schon mal 10 Toastscheiben, gut belegt mit Wurst.
Wie bekomme ich nun, ohne viel Sport zu treiben, meinen Bauch weg ?
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Gruss vonne Würfelqualle