Majo Diät

[Jay]

Schmeckt sogar. Hätte ich nicht gedacht.

Das wird dich nicht lange satt halten. Du solltest gute Kohlenhydrate wie Kartoffeln hinzufügen, die gute Ballaststoffe liefern und dich länger satt halten.

[Würfelqualle]

Sieht ja auch gut aus.
Ich mach gern glasierte Karotten. Nicht jedermans Fall, aber mir schmeckts.
Karotten sind auch gut bekömmlich

Früher hab ich immer eine Mehlschwitze mit gebräunten Zwiebelchen an Mischgemüse und grüne Bohnen gemacht. Hach war das lecker.

[Würfelqualle]

Das wird dich nicht lange satt halten. Du solltest gute Kohlenhydrate wie Kartoffeln hinzufügen, die gute Ballaststoffe liefern und dich länger satt halten.

Kartoffeln stehen nicht auf dem Plan. Also werden sie nicht gegessen. Ich mache mir nachher noch einen Obstteller.

[purple]

Früher hab ich immer eine Mehlschwitze mit gebräunten Zwiebelchen an Mischgemüse und grüne Bohnen gemacht. Hach war das lecker.

Stimmt. Du hast ja noch ein paar Tage vor dir. Gönn dir vielleicht mal ne Belohnung. Obst oder so. Damit es nicht gar so weh tut.

Edit: Obst hast du ja. Dann halt was anderes

[Würfelqualle]

Ich ändere nächste Woche die Rindersteaks auf Putensteaks. Ich mag keine Rindersteaks. Ich mag das Fleisch nur done well und da schmeckt das Steak nicht.

[pixelschubser]

Ein Kollege von mir hat es mit Trennkost erstaunlich schnell geschafft, ne Menge an Gewicht zu verlieren. Meine Frau mit WW, damit sie zur Hochzeit in ihr Kleid passte.

Brauchte bei beiden Methoden allerdings etwas Zeit.

[Nicht Sicher]

Warum bin ich beratungsresistent ? Das ist meine allererste Diät in meinem Leben. Ich bin auch nicht fett, was Beine, Arme und Po betrifft. Ich habe nur ne Plauze bekommen, was von ungesunden und zu vielen Essen kommt.
Sport treiben kommt für mich leider nicht in Frage, weil ich vom Herzen angeschlagen bin.
Nach der Diät werde ich meine Essgewohnheiten umstellen und weniger essen.
Ich laufe jeden Tag so 10-15 km mit meinem Hund. Mehr Bewegung geht halt nicht.

Na weil du immer noch an dem Diät-Unsinn festhälst, obwohl er gerade dann, wenn du keinen Sport machen darfst, noch weniger Sinn macht. Als ohne hin schon ...

Stelle deine Ernährung langsam und dauerhaft um. Keine Diäten.

[goldi]

Ein Kollege von mir hat es mit Trennkost erstaunlich schnell geschafft, ne Menge an Gewicht zu verlieren. Meine Frau mit WW, damit sie zur Hochzeit in ihr Kleid passte.

Brauchte bei beiden Methoden allerdings etwas Zeit.

Ww
Was ist das?

[pixelschubser]

Ww
Was ist das?

Punkte zählen. Weight Watcher.

[Würfelqualle]

Zum Mittagessen gibts heute Seelachsfilet und zum Abendessen gibts ein Rindersteak.

Aktuelles Gewicht heute früh 82,6 kg.

Ich würde gern unter 80 kommen, so 78 kg und dann halten.