Majo Diät
Ab Montag macht Würfelqualle eine 14 tägige Diät und soll dadurch 9-18 kg verlieren. Auf dem Speiseplan steht Rindersteak, gedünsteter Fisch, Broiler.
Zum Frühstück gibts nur schwarzen Kaffee und ein trockenes Brötchen. Ab und zu zum Abendbrot gekochter Schinken und Schweizer Käse. Dazu gibt es von mittags bis abends gemischten Salat.
Ausgangsgewicht wird so 88 kg sein, mal sehen, was ich nach 14 Tagen wiege.
Ich berichte dann.
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14 Tage bringen nicht viel. Du musst den Stoffwechsel langfristig umstellen, das dauert mehrere Monate.
Wichtig ist auch nicht so sehr der BMI. Der Buchumfang ist entscheidend für die Gesundheit.
Über 96 cm sollte man als Mann nicht kommen.
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"Groß ist die Wahrheit, und sie behält den Sieg" (3. Esra)
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Viel Erfolg!
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9kg sind für 2 Wochen schon sehr viel und von 18kg ganz zu schweigen. Da wirst du sehr viel Muskelmasse verlieren und dann dementsprechend aussehen und dann naher umso schneller wieder zunehmen. Ebenso fehlt hier der Sportteil ...
"Um die gewünschte Schockwirkung zu erzielen [...] sterben qualvoll um Luft ringend zu Hause. Das Ersticken oder nicht genug Luft kriegen ist für jeden Menschen eine Urangst" - BMI
"Der Westen ist das Imperium der Lügen" - Putin
“Niemand ist mehr Sklave, als der sich für frei hält, ohne es zu sein." - Goethe
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Der sollte sich lieber 2-3 Stunden abends bei angenehmen Temperaturen bewegen, man nimmt da ab und außerdem hält es vom Fressen ab.Zitat von Nicht Sicher
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„ Der „ läuft jeden Tag 15 km mit seinem Hund.
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Wenn das wirklich wahr wäre hättest du Normalgewicht.
Dann stimmt entweder deine Aussage hier nicht oder du hast ein krankhaftes Essverhalten.
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Ich ess zu viel und ungesund.
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Diäten sind auch Schrott. Entweder man ändert seine Ernährungsgewohnheiten und/oder seinen Verbrauch grundsätzlich oder man kann es direkt sein lassen.
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