Zitat Zitat von Rumpelstilz Beitrag anzeigen
Ich frage hier für eine Frau, 39, drei Kinder, die relativ schnell aus beruflichen Gründen ihren Bauchspeck loswerden möchte. Gibt es besondere Übungen im Fitness-Studio oder ist Absaugen die beste Lösung?
Absaugen ist sogar gefährlich, wie eigentlich jede OP und kannKomplikationen nach sich ziehen.
Schnell abnehmen bringt auch nichts, denn dann kommen meist die Pfunde auch schnell wieder drauf. Einfach die Kalorien reduzieren und Sport treiben, und dabei langsam abnehmen. Anfangs geht das etwas schneller, dann stellt sich der Körper auf eine bessere Futterverwertung um und es geht langsamer vonstatten. Aber dann ist der Effekt dauerhaft, so man nicht wieder futtert wie ein Elefant.
Habe ich selbst gemacht und im Verlaufe des letzten halben Jahres so ca.20 kg abgenommen. Und dies, ohne zu hungern.