Alle paar Jahre wird eine neue Sau durchs Dorf getrieben. Wird die neue ultimative Gesundheitslehre entwickelt, werden Lebensmittel neu bewertet. Mal sind Eier ungesund, dann wieder nicht. Mal ist Kaffee ungesund, dann doch wieder nicht. Heute solllen wir dies essen, morgen das. Heute sollen wir kochen, morgen fressen wir wieder Rohkost. Erst hieß es, walken sei ganz toll und gesund, jetzt ist es wieder viel zu wenig anstrengend und nützt nix. Gestern machten wir Skigymnastik, heute Pilates. Zur Hölle mit diesem ganzen idiotischen Modekram.
Man höre bei der Wahl der Lebensmittel auf seinen Körper - der sagt einem schon, was er braucht. Und manchmal ist das ein Apfel und ein andermal ein schönes Steak. Man bewege sich regelmäßig, idealerweise bei einer Tätigkeit oder Sportart, die einem auch Spaß macht, dann muß man sich nämlich auch nicht zwingen. Ab und zu mal das Fahrrad nehmen, und nicht für jeden Furz ins Auto steigen wirkt Wunder. Nehmt die Treppen statt des Aufzugs. Mein Opa trank im Alter jeden Tag eine halbe Flasche Rotwein und wurde bei bester Gesundheit 101 Jahre alt! Meine Oma lebte abstinent und starb mit Mitte 80 an Krebs, der sie viele, viele Jahre begleitet hatte. So what?