Fastenzeit: worauf verzichtet Ihr bis Ostern?

[Paul Felz]

Ich verzichte auf Arbeit

[pw75]

Fruchtsaft = 800 kcal

Das ist Zucker.

Weder sinnvoll noch gesund.

Wie viel hast du seit deinem "fasten" zugenommen?

man nimmt von 800 kcal Zucker nicht zu, wenn man sonst sich nichts zuführt.
und wenn es selbst gepresste Säfte sind, sind es ansatzweise verwertbare Kohlehydrate.

[Grenzer]

Ich halte es mit der Anleitung von McKenna ,-
auf den Körper hören, was vernünftig ist,-
und dazu Akkupressur.
Christliche Motive sind mir dabei fremd...

[Registrierter]

Fruchtsaft = 800 kcal

Das ist Zucker.

Weder sinnvoll noch gesund.

Wie viel hast du seit deinem "fasten" zugenommen?

Fruchtsaft war die Ausnahme.
Ausserdem habe ich wohl einen anderen Saft als Du: 490kcal/L bei 0,7 Liter je Flasche.
Aber Fruchtsaft ist bei mir nur die Ausnahme.
Hauptanteil ist der Gemüsesaft: 170kcal/Liter

Das Abnehmen hat mich im Leben noch nie interessiert.
Ich mache das nicht wegen des Gewichts, sondern wegen der Erfahrung.

Kann es nur jedem mal empfehlen.
Muss ja nicht jeder gleich sechs Wochen fasten.
Ich habe auch vor Jahren mit nur einer Woche begonnen.

Aber bei einer Woche fasten sind vier Tage Einsatz(Hungern) und nur drei Tage Belohnung (Wohlfühlen und euphorisiertes Leichtfühlen) ein weniger attraktives Verhältnis als bei längerem Fasten, wo die Zeit der Belohnung die des "Leidens" der ersten drei Tage bei weitem überwiegt.
Deshalb finde ich jetzt eine Woche Fasten nicht so attraktiv.

Warum soll ich mich drei oder vier Tage quälen, um dann nur drei Tage belohnt zu werden, wenn ich danach doch auch selber bestimmen kann, wie lange ich die Belohnung bekomme?

[Meriwan]

man nimmt von 800 kcal Zucker nicht zu, wenn man sonst sich nichts zuführt.
und wenn es selbst gepresste Säfte sind, sind es ansatzweise verwertbare Kohlehydrate.

So ist es.:]

[pw75]

Sollte doch eigentlich so gehen wie letztes Jahr.
Arbeiten und Sport hat genauso funktioniert wie ohne Fasten.
Auch schwere Arbeit, musste zwischendurch bei Bekannten bei ner größeren Aktion aushelfen.

Ich kann es nur jedem empfehlen.
Die ersten drei Tage sind der Spieleinsatz, der nicht ganz leicht ist für Anfänger, denn da meldet sich immer der Hunger.
Wenn man dem Körper aber klarmacht, dass er nichts bekommt, dann hat er das nach vier Tagen begriffen und stellt den Stoffwechsel um.
Danach geht´s dann spielend und der Kopf wird frei.

Man fühlt sich einfach den ganzen Tag leicht und frei.
Sämtliche Zeit für und um das Essen steht plötzlich zu freien Verfügung:
Einkaufen, Essen zu breiten, Abwasch usw, natürlich entfällt auch das Tief der Nachmittagsmüdigkeit, wo die Verdauung ihre Tribute fordert.

Als Nebeneffekt sensibilisieren sich die Sinne, insbesondere Der Geruchssinn erfährt ein Feintuning.
Ich freue mich jetzt schon wieder drauf.

ja, ich kenne das, wobei bei mir sind der Tag 4 und 5 die schlimmsten.

Keine Fastenkur ohne Molke! Denk an deine Muskelmasse.

kann man auch mit Sport entgegen wirken, vorausgesetzt man hat genug Fett als Energielieferant, dass auch wertvolle Muskelmaße bei einer Fastenkur drauf geht, ist ertragbar.

[Sterntaler]

ich verzichte auf Arbeit / zu arbeiten für das Drecks Ausbeuter Regimes. (vor und nach Ostern). Ganzjährlich.

[Registrierter]

Keine Fastenkur ohne Molke! Denk an deine Muskelmasse.

interessant. Hast Du da Erfahrungen?
Wo bekommt man die?

[pw75]

interessant. Hast Du da Erfahrungen?
Wo bekommt man die?

man kann Molke überall kaufen, jedoch die ganzen billig Dinger bei Discounter oder Apotheken haben unnötiges Zucker drin..

ansonsten:
[Links nur für registrierte Nutzer]

oder andere gute Bodybuilder-Versorger.

[Registrierter]

man kann Molke überall kaufen, jedoch die ganzen billig Dinger bei Discounter oder Apotheken haben unnötiges Zucker drin..

ansonsten:
[Links nur für registrierte Nutzer]

oder andere gute Bodybuilder-Versorger.

Also vor Jahren hab ich gerne von Müller Milch diese Molke im Sommer getrunken. im grünen Becher.
Aber in den letzten Jahren hab ich die nie mehr irgendwo gesehen.

Worauf verzichtest Du noch so bis Ostern?