AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Kreuzbube
Die erste Zeit ja...dann sitzen sie an der Vitamin-Bar und schnattern. Hab ich Alles durch!:))
Ich hab sie auch schon mit den Smartphones gesehen, beim Eintippen "Was machsten gerade?" - "Oh ich bin im Fitnesstudio beim trainieren!" - "Toll, erzählt mal" - "Ja ich bin heut das dritte Mal die Woche da und weißt Du was meine Trainerin gesagt hat?..." - "Nein, erzähl" - "Also, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll..."
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Tankred
Ich hab sie auch schon mit den Smartphones gesehen, beim Eintippen "Was machsten gerade?" - "Oh ich bin im Fitnesstudio beim trainieren!" - "Toll, erzählt mal" - "Ja ich bin heut das dritte Mal die Woche da und weißt Du was meine Trainerin gesagt hat?..." - "Nein, erzähl" - "Also, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll..."
Na ja, diese Studios sind eher Orte der Konversation...weniger der Reduktion!:happy:
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Rumpelstilz
Und was sind die Nebenwirkungen? Braucht man einen Arzt dazu?
Ja nicht! Man verliert dadurch praktisch nur Wasser. Unter Umständen kann das sogar gefährlich werden.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Von OPs würde ich abraten, weil das Verhältnis Risiko/ Nutzen wohl nicht stimmt. Und das nur, um abzunehmen.
Für wichtig halte ich, unbedingt Ausdauersport (locker Laufen ist sehr gut, für Untrainierte unbedingt auf die individuell dazu passenden Laufschuhe achten) neben maßvoller Ernährung zu machen. Und zwar deshalb, weil eine reine Diät nicht die Verstoffwechselung ändert und somit bei wieder normalem Essverhalten umso mehr Fett ansetzen läßt. Bzgl. Zeitaufwand ist Laufen auch sehr gut, im Gegensatz zu Schwimmen o.s. Erstmal ein halbes Stündchen pro Tag und dann langsam hoch auf eines. Auch kostenlos und frische Luft wenn möglich.
Nachhaltig vor schnell, weil man ja länger was davon haben möchte.
Zudem würde ich nicht nur Bauchmuskeltraining (für gerade und schräge) machen, sondern die Antagonisten im Rücken dazu ebenso trainieren.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Es gibt für alles eine Lösung. Einfach einen Fitnesstrainer konsultieren.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Rumpelstilz
[…] Die Frage war aber, wie geht es am schnellsten. […]
Nein, die Frage lautete: „relativ schnell“.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Schopenhauer
Das Wort "Diät" (griech: Diaita) bedeutet soviel wie Ordnung. Gesunderhaltung des Geistes und des Körpers. Auch: maßvolles Leben.
ach ja???
sag das mal unseren politikern, die erhöhen sich mittlerweile ihre "diäten" jeden monat automatisch, sogar ohne anwesend sein zu müssen. :D
(tschuldigung, aber deine vorlage war zu gut, um meine gosche halten zu können)
grüßle s.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
Sathington Willoughby
Eine Ferndiagnose mit so wenig Infos - klasse! :)
Zucker streichen, auf die Ernährung achten (Weightwatchers sollen laut Bekannten sehr gut sein), viel Bewegung.
Spezielle Übungen gibt es keine, wo das Fett sich absetzt, ist reine Genetik.
bei den ww nimmt nur eines permanent ab, der geldbeutel.
ich spreche aus erfahrung.
grüßle s.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Zitat:
Zitat von
sibilla
ach ja???
sag das mal unseren politikern, die erhöhen sich mittlerweile ihre "diäten" jeden monat automatisch, sogar ohne anwesend sein zu müssen. :D
(tschuldigung, aber deine vorlage war zu gut, um meine gosche halten zu können)
grüßle s.
:haha:
Sie machen halt was sie wollen...Warum auch nicht? In diesem Freiluftirrenhaus....
(Der war gut :D)