AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Übergewicht ist eine Wohlstandskrankheit...ganz einfach zu wenig Bewegung.
Seit ich einen beinharten Nebenjob habe, ist Übergewicht kein Thema mehr.
Ein Kollege hat in einem halben Jahr über 10 Kio abgenommen, nur durch die Arbeit.
Gegessen hat er ganz normal.
Mein Rat also, Bewegung. Aber so richtig. Mind. 3 Stunden am Tag richtig hart trainieren.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
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tabasco
Drei Malzeiten machen schlank ... . Am Montag, Mittwoch und Freitag!
Das stimmt. Ich selber habe abgenommen seit etwa einem Jahr, weil ich nur noch das Nötige esse, weil ich tagsüber ausser Haus bin und nicht in einem BÜro und mir nicht ständig unterwegs ein Klo suchen möchte.
Hier geht es aber darum, wie man am schnellsten abnimmt.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
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Rumpelstilz
Das stimmt. Ich selber habe abgenommen seit etwa einem Jahr, weil ich nur noch das Nötige esse, weil ich tagsüber ausser Haus bin und nicht in einem BÜro und mir nicht ständig unterwegs ein Klo suchen möchte.
Hier geht es aber darum, wie man am schnellsten abnimmt.
Ja, was will denn erreicht werden? Am schnellsten sind die Abführmittel ...
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Trennkost:
Man trennt sich von der Kost.
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tabasco
Ja, was will denn erreicht werden? Am schnellsten sind die Abführmittel ...
Und was sind die Nebenwirkungen? Braucht man einen Arzt dazu?
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
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Rumpelstilz
Sprich Dich ruhig aus, gerne auch per PN. Wie gesagt, es geht hier um Geld. Die gute Frau ist auch eine nationale Sozialistin in gewisser Hinsicht, aber das Wirtschaftssystem werden wir beide, auch mit Dir zu dritt, nict ändern.
kann ich ruhig offen posten.
Man nehme: Eine schwere Krise - Den Wunsch zu sterben - Nahrungsmittelzufuhr auf geschätzte 300- 600kcal am Tag reduzieren und 7 Tage die Woche im Hochsommer ohne Ausnahme 30min joggen bei sengender Sonne.
Den anschliessenden Krankenhausaufenthalt zahlt die Kasse.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
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Rumpelstilz
Das ist schon klar. Ein morgendlicher Dauerlauf ist sicher nicht falsch. Die Frage war aber, wie geht es am schnellsten. Ich schrieb ja, es hat berufliche Gründe. Also Zeit ist Geld, wie unsere "Freunde" in den USA zu sagen pflegen.
Wenig essen und viel Wasser trinken. So hat meine Frau ihren Ranzen wegbekommen. Und das ging ziemlich schnell.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
Eigentlich schlagen die Ärzte die Hände über dem Kopf zusammen, aber als ich fünf Wochen krankgeschrieben war, habe ich täglich nur zwei Mahlzeiten zu mir genommen. Hat pro Woche ein bis anderthalb Kilo ausgemacht, wenn man sich sonst kaum bewegt. Besser ist eine Kombination aus entsprechender Ernährung und regelmäßig zügiges Gehen oder gar Joggen, abgerundet durch Krafttraining, allemal.
AW: Wie bekommt am schnellsten einen Speckgürtel weg?
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Deutschmann
Wenig essen und viel Wasser trinken. So hat meine Frau ihren Ranzen wegbekommen. Und das ging ziemlich schnell.
Oder wars nicht eigentlich viel essen und wenig Wasser trinken ?:D
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Murmillo
Oder wars nicht eigentlich viel essen und wenig Wasser trinken ?:D
So kann man die Unförmigkeit natürlich auch ausgleichen. :D