Was was bringt ist Vitamin D, der Spiegel ist bei allen Europäern zu gering, da Vit D nur durch Sonneneinstrahlung über die Haut gebildet wird. Mein Spiegel ist bei 70, aber nicht die Pillen kaufen, die sind zu teuer. Ich nehme Vit D Öl von Dr. Jacobs, billig und deutlich mehr "drin" an Einheiten. Der offizielle Wert der täglichen Aufnahme wird von der WHO zu gering angegeben mit 500-1000 Einheiten/Tag, meine Erhaltungsdosis liegt schon bei 5000.... Mit 1000 Einheiten, was teilweise von Ärzten verschrieben wird, kann man keinen Spiegel aufbauen, das ist Perlen vor die Säue...
Auch gut: OPC,
Traubenkernextrakt , der Link nur zur Info, nix bestellen da... Es wird gut abgezockt, ich bestelle OPC Pulver und bau meine Kapseln mit einer Kapselmaschine selbst, das ist deutlich billiger wie Fertigpillen. Was diese "Nahrungsergänzungsmittel" betrifft, da geht einiges was wirkt, Borax-Verschwörung googeln, geht auch manuell in Kapseln, gibt es nur noch in England, die Pharmaindustrie hat es geschafft das fast weltweit zu verbieten. Nehme ich nicht, da nicht nötig, kenne aber jemanden der es nimmt und gute Verbesserungen seiner Knochenschmerzen hat, in Foren/Facebook gibt es Gruppen die auch gute Erfahrungen haben. Auch in Verbindung mit Schwefel, MSM. Kann man alles selbst bauen und kommt dann mit einigen Cent am Tag weg.
Ich bin davon überzeugt das die Pharmaindustrie ganz miese Spielchen mit uns spielt, da geht es nur um Gewinnmaximierung, die Gesundheit geht denen am Arsch vorbei. Wichtig sind Patienten die immer wieder kommen, auch Ärzte hängen da mit drin, keine Kranken, kein Geld... Pflanzliche Mittel wurden teilweise verboten, kost fast nix und ist nicht patentierbar, kann man keine Gewinne mit einfahren...